新闻网消息（文/机电工程学院 覃倩倩  图/学生工作处 李静宜）2023年11月3日下午，“三人行”辅导员工作室在官塘校区大学生心理小剧场开展情愿卡心理咨询体验活动。工作室成员李静宜、邹丽梅、邓丽、谢恬恬、覃倩倩参加此次活动，活动由工作室负责人唐燕红主持。

情愿卡是根据现实疗法理论开发的工具。现实疗法主要原理是帮助心理咨询来访者认清什么是他们需要的，为什么需要这些，当前所选择的行动是否有利于满足自己的需要，并帮助来访者选择负责任的行为，制订建设性的行动方案，以达到对自己生活的有效控制。情愿卡心理咨询，通过轻松愉快的活动氛围，能促进参与者真挚的对话，既能更加清楚自己选择的心愿，也能够促进对话双方准确理解彼此的深层情感和愿望，并且能主动转化计划，获得良好的现实选择及行动效果。

活动中，每一位老师分配有不同的情绪卡片，通过倾听体验者对问题的描述，其余老师从自己手中的情绪卡片上选择出属于体验者在所述事件中的情绪，同时说明理由。这个过程的主要目的就是帮助体验者发现那些自己没有关注到的情绪以及愿望。最终体验者选择三个主要情绪与愿望，并进行进一步的分析。这个过程不仅能够提升我们的共情能力，同时对体验者也能起到情绪释放的作用。

此次情愿卡心理咨询体验活动，在帮助参加的老师提升团体心理辅导技能，提升谈心谈话效果的同时，也释放了辅导员工作压力，促进身心健康，更好地服务学生。下一步，为促进大学生心理健康教育，使学生正确评价，接受自己，完善自我，“三人行”辅导员工作室将面对全体学生开展情愿卡体验心理团辅活动。

活动现场

学院网站审核：机电工程学院  吴坤

学校网站审核：党委宣传部 陈晨